fbpx
מירב אלישע סטודיו בוטיק

בלוג

בלוג

פילאטיס מזרון

פילאטיס מזרן פילאטיס מזרן ויתרונותיה הרבות    פילאטיס מזרן מציעה שפע של יתרונות לאנשים בכל רמות הכושר. תרגילים אלה, המבוצעים על מזרן מרופד, מתמקדים בחיזוק

קרא עוד »

יתרונות אימון יום אחרי יום

יתרונות אימון יום אחרי יום יתרונות אימון יום אחרי יום והחשיבות בשמירה על עקביות גלו את שלל היתרונות הנלווים לאימון יום אחרי יום, החל מבריאות

קרא עוד »

כושר גופני

כושר גופני שמירה על כושר ובריאות היא חלק חשוב מחיים ארוכים ופרודוקטיביים. בעזרת מאמני כושר, נוכל ללמוד כיצד לשמור על הבריאות הגופנית שלנו באמצעות פעילות

קרא עוד »

אימון פונקציונלי

אימון פונקציונלי אימון פונקציונלי מהו? אימון פונקציונלי הוא גישה פופולרית ויעילה מאוד לפעילות גופנית המתמקדת באימון הגוף לפעילויות יומיומיות. שיטת כושר זו נועדה לחזק את

קרא עוד »

ירידה אחרי לידה

ירידה אחרי לידה ירידה אחרי לידה טיפים בריאים לאימהות טריות ירידה אחרי לידה יכולה להיות חוויה מאתגרת אך מתגמלת עבור אימהות טריות. אימוץ גישה בריאה

קרא עוד »

תפריט נגישות

ממש עבורך !!!

שנייה לפני שאת/ה יוצא/ת מהאתר קבל/י 30% הנחה על האימון הראשון ותתחיל/י להתחטב